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Épisodes : Devenir votre meilleur·e allié·e

Découvrez comment créer une relation de qualité avec vous-même, pour pouvoir compter sur vous quoi qu’il arrive.

  • (328) Le Rapport au corps : questions-réponses

    On évolue dans une société qui a son propre avis sur ce qu’est un corps “acceptable” ou pas, et qui nous le fait régulièrement… Lire plus

  • (326) Comment gérer les fluctuations d’énergie

    Valène travaille à son compte et comme de nombreuses personnes qui ont à cœur de développer leur activité, elle a du mal à s’accorder… Lire plus

  • (323) 4 Leçons tirées de mon post-partum (applicables à toute autre phase intense de changement) (2/2)

    Même si (fort heureusement) la parole s’est beaucoup libérée ces dernières années sur l’ambivalence que ressentent beaucoup de mères au cours du post-partum, il… Lire plus

  • (322) 4 Leçons tirées de mon post-partum (applicables à toute autre phase intense de changement) (1/2)

    Ça a été l’un des chapitres les plus difficiles de ma vie et de très loin. Cette semaine, je reviens avec vous sur la… Lire plus

  • (315) Favoriser le flow

    Est-ce que vous vous êtes déjà retrouvé·e complètement absorbé·e par une activité, au point de sortir complètement de vous-même, et de perdre la notion… Lire plus

  • (314) Révéler tous ses talents

    Comment on fait, quand on est adulte, pour embrasser et révéler tous nos talents, sans être freiné·e par le regard des autres ou par… Lire plus

  • (310) Ma Lettre du réveillon

    Cette semaine, j’ai envie de partager avec vous un rituel de transition d’une année à l’autre que j’ai adopté il y a plusieurs années… Lire plus

  • (298) Ce qui vous fait du bien

    Vivre des bas, ce n’est pas un problème en soi. Ça fait partie de l’expérience émotionnelle contrastée de l’être humain. Mais ça ne veut… Lire plus

  • (288) La Méditation du colibri

    Dans cet épisode, vous apprendrez une de mes techniques de méditation préférée. Cette méthode vous aide à méditer en douceur, sans jugement ainsi qu’à… Lire plus

  • (287) Je ne suis pas mon gâteau au chocolat

    Dans l’épisode de cette semaine, je partage avec vous un enseignement qui est ressorti d’une session de coaching que j’ai menée avec une cliente…… Lire plus

  • (285) Le Milieu de vie

    Peut-être que vous arrivez actuellement à un moment charnière de votre vie, un moment où vous ressentez l’envie de changer, le besoin d’une transition…. Lire plus

  • (277) Être mince, c’est mieux ?

    Nous nous soucions tou·te·s de notre apparence physique. Que ce soit rapidement le matin devant le miroir ou à toute heure du jour et… Lire plus

  • (268) Changer son rapport au corps

    Si je vous demande ce que vous pensez de votre corps, vous me répondrez sûrement en disant que votre corps est trop ceci ou… Lire plus

  • (254) Que diriez-vous à votre meilleure amie ?

    Je ne suis pas magicienne mais j’ai une formule magique. Cette formule magique ne vous permet pas de changer l’eau en vin, d’être invisible… Lire plus

  • (251) Fatigue physique, fatigue émotionnelle

    Je suis fatigué·e. Que celui ou celle qui n’a jamais dit, ou pensé, ça me jette la première pierre. Nous avons tou·te·s une idée… Lire plus

  • La Validation extérieure (Rediffusion)

    “C’est bien !” “Tu es sur la bonne voie !” “Vas-y, continue comme ça !” Ces petites phrases qui sonnent si bien dans votre tête, c’est la… Lire plus

  • (241) L’Amour de soi : questions-réponses

    À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes dit : “Je m’aime tel·le que je suis” ? Ça vous paraît peut-être difficilement accessible,… Lire plus

  • (230) L’Intuition : questions-réponses

    L’intuition est-elle prémonitoire ? Faut-il toujours se fier à sa première intuition ? Y a-t-il une dimension spirituelle à l’intuition ? Comment savoir si c’est ma peur… Lire plus

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