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Quelles sont les questions qui occupent votre esprit, encore et encore ? Celles qui reviennent en filigrane de tout ce que vous vivez, lisez, pensez… Lire plus

Et si on osait le dire ? Les vacances avec des enfants en bas âge, c’est souvent loin d’être reposant. On rentre plus fatigué·e qu’en… Lire plus

L’une des manières les plus sûres de rater votre vie, c’est de poursuivre une définition du succès qui n’est pas la vôtre. Mais comment… Lire plus

Le coaching : est-ce un vrai métier ? Quelle est la différence entre un bon coach et un mauvais coach ? Peut-on en vivre ? Et quelles sont… Lire plus

Repensez à la semaine qui vient de s’écouler : avez-vous pris un moment pour vous poser avec vous-même, sans distraction, juste pour réfléchir ? Réfléchir… Lire plus

Le découragement est une des émotions les plus pénibles à ressentir. Alors si vous êtes dedans en ce moment, je suis de tout cœur… Lire plus

Il y a dix ans, je découvrais le développement personnel et le coaching.  Ce cheminement d’une décennie a été incroyablement riche, transformateur… mais aussi… Lire plus

Si vous ressemblez aux femmes qu’on accompagne en coaching, qui sont sensibles et perfectionnistes, vous avez sûrement à cœur d’être là pour les autres…. Lire plus

Aujourd’hui, on va parler de la curiosité. Pas celle qui nous fait mettre notre nez dans les affaires des autres, mais la vraie curiosité,… Lire plus

Une vie qui vous plaît n’est rien d’autre qu’une succession de journées qui vous plaisent. C’est pourquoi cette semaine, je vous propose de répondre… Lire plus

Pendant longtemps, j’ai vu ma sensibilité comme une faiblesse. J’avais cette croyance insidieuse, profondément ancrée : « Je ne suis pas quelqu’un de fort émotionnellement ». Avec… Lire plus

Imaginez ressortir d’un café avec une amie en vous sentant vidée, démotivée, découragée.C’est un signal. Et dans cet épisode, je vous explique comment l’interpréter…. Lire plus

Pourquoi certaines personnes semblent à l’aise dans leurs relations, tandis que d’autres cherchent sans cesse à être rassurées, ou maintiennent une distance infranchissable ? La… Lire plus

Vous croyez être “trop gentille” ? En réalité, ce que vous appelez “gentillesse” est un moyen de rester en sécurité dans une situation relationnelle… Lire plus

Il est 18h00 et avant de finir votre journée, vous parcourez votre to-do liste pour faire le point.  Et là, c’est la douche froide :… Lire plus

L’amour, c’est une affaire de choix… du moins, c’est ce qu’on croit. On pense choisir librement notre partenaire, éviter le type d’homme ou de… Lire plus

Vous courez tout le temps et vous n’avez pas une minute pour vous ? Vous n’êtes pas seul·e. Ce que vous ignorez, c’est que certaines… Lire plus

Si nous, adultes, ne savons pas toujours quoi faire de nos émotions, comment attendre d’un enfant qu’il sache gérer ce qu’il ressent seul ? Spoiler… Lire plus