Comment éviter de partir en spirale sur un problème Vous connaissez peut-être cette sensation : quelque chose de pénible vous arrive, et en quelques instants,… Lire plus

“Mais pourquoi je suis crevée comme ça ?” Vous vous surprenez à penser : “Je ne comprends pas, je suis crevée tout le temps” ? Vous… Lire plus

Ma version préférée de moi-même En développement personnel, on nous répète souvent qu’il faudrait devenir “la meilleure version de soi-même”. Mais qui décide de… Lire plus

Dans cet épisode, je vous confie une pratique simple pour bien démarrer vos journées cet été : les 3 questions que je me pose chaque… Lire plus

Cette semaine, j’ai envie de vous parler d’une pratique de connexion à mon intuition que j’utilise tout au long de l’année, mais que vous… Lire plus

Quelles sont les questions qui occupent votre esprit, encore et encore ? Celles qui reviennent en filigrane de tout ce que vous vivez, lisez, pensez… Lire plus

Et si on osait le dire ? Les vacances avec des enfants en bas âge, c’est souvent loin d’être reposant. On rentre plus fatigué·e qu’en… Lire plus

Si vous ressemblez aux femmes qu’on accompagne en coaching, qui sont sensibles et perfectionnistes, vous avez sûrement à cœur d’être là pour les autres…. Lire plus

Aujourd’hui, on va parler de la curiosité. Pas celle qui nous fait mettre notre nez dans les affaires des autres, mais la vraie curiosité,… Lire plus

Vous attendez toujours que tout soit fait avant de vous reposer ? Si vous pensez que ralentir est un luxe que vous ne pouvez pas… Lire plus

Un facteur clé de votre bien-être est votre capacité à identifier vos besoins et à y répondre au quotidien. Pourtant, nous sommes nombreux·ses à… Lire plus

  Chaque 31 décembre, je suis le même rituel : je m’installe au chaud, pelotonnée sous un plaid, pour écrire ma lettre du réveillon. Dans… Lire plus

Avez-vous l’habitude d’attendre l’approbation des autres pour avancer ? Si c’est le cas, c’est complètement normal et compréhensible. Mais tant que vous resterez attaché·e à… Lire plus

Vous ne pouvez pas changer ce qui s’est passé en 2024. Mais vous pouvez tirer de vos expériences des enseignements pour aborder 2025 avec… Lire plus

  Levez la main si vous êtes fatiguée de vous comparer aux autres et de vous sentir constamment inférieure. Dans un monde saturé d’images… Lire plus

“Il y avait des signaux, mais je ne les ai pas écoutés. 😕 Je croyais que je pouvais en faire un peu plus, tenir… Lire plus

À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes senti·e légitime, totalement à votre place et à la hauteur des responsabilités qui vous… Lire plus

Les valises des vacances sont à peine déballées que vous avez déjà un tas de trucs à faire et de démarches à organiser ? Vous… Lire plus