Savez-vous que le cerveau est une machine à interpréter ce qu’on lui donne à voir et à entendre ? Prêtez-vous attention à ce que vous… Lire plus

Avez-vous envie d’être plus connecté·e à votre intuition, d’entendre plus clairement cette petite voix intérieure qui vous dit ce qui est bon pour vous ? Cette semaine,… Lire plus

Comment faire pour modifier votre expérience d’une situation ou d’une expérience qui vous paraît désagréable ou douloureuse ? Aujourd’hui, je partage avec vous une formule… Lire plus

Saviez-vous que le pessimisme, c’est très mauvais pour la santé ? Mais qu’heureusement, être optimiste, ça s’apprend ? Cette semaine, je vous explique comment devenir optimiste,… Lire plus

Et si on choisissait de consacrer toute notre énergie, notre temps et nos pensées à ce qui nous concerne, ce qui est de notre… Lire plus

Vous arrive-t-il de vous interroger ou de vous rassurer sur la normalité de tel ou tel comportement, de telle ou telle façon d’aborder les… Lire plus

Pour se remettre dans le bain de la rentrée, un message court mais juteux. Notes de l’épisode Plus d’informations sur mon offre de coaching

Pour bien entrer dans l’été, je vous recommande des livres pour votre bibliothèque de développement personnel ! Cette semaine, je vous parle du livre lumineux… Lire plus

Pour bien entrer dans l’été, je vous recommande des livres pour votre bibliothèque de développement personnel ! Cette semaine, les 4 Accords toltèques, un ouvrage… Lire plus

Comment accéder à notre intuition, cette partie de nous qui est sereine et paisible en toute circonstance, mais qu’on a souvent reléguée sur la… Lire plus

Sur Change ma vie, on s’intéresse à notre esprit, mais évidemment, on a un corps qui a des choses à dire aussi. Et parfois,… Lire plus

La conscience de soi (self-awareness en anglais), ça consiste à développer une connaissance consciente de sa vie intérieure : de ses pensées, de ses émotions,… Lire plus

Savez-vous que pour avoir plus d’amour dans votre vie, le mieux à faire c’est d’aimer plus et d’aimer mieux ? Savez-vous que l’amour et la… Lire plus

Cette semaine, j’emprunte au podcaster américain Tim Ferriss sa série de 11 questions qui font réfléchir. Leçons de vie, meilleurs bouquins, conseils préférés… Je… Lire plus

Savez-vous à quel point il est important de pouvoir compter sur soi ? Ça consiste à tenir ses engagements envers soi-même, et être toujours son… Lire plus

Pour la plupart d’entre nous, notre opinion de nous est calquée sur ce que nous renvoient les autres, et on est ballotté au gré… Lire plus

Première stratégie pour s’aimer mieux : prêter attention à la façon dont on se parle intérieurement. Comment fait-on pour identifier les pensées qu’on a sur… Lire plus

Comment fait-on pour s’aimer mieux ? C’est quoi l’amour de soi ? Ça tombe du ciel ou ça se travaille ? Et si on veut y travailler,… Lire plus