Cette semaine, je vous parle d’une pratique délibérée à mettre en place pour apprendre à mieux apprécier sa vie et amplifier positivement son ressenti… Lire plus

On pense souvent que nos goûts et préférences font partie de nous, comme s’ils étaient codés dans notre ADN. Mais si je vous disais… Lire plus

Dans cet épisode, je vous emmène visiter les pièces de votre maison intérieure, dont chacune possède son ambiance et sa fonction. Que faites-vous dans… Lire plus

Ah, le fameux bouton « pause » ! On est nombreux·ses à le chercher, mais beaucoup moins à le trouver et à réussir à appuyer dessus. 😅 C’est pourtant indispensable… Lire plus

On aimerait tous supprimer les émotions désagréables ressenties dans une journée. On aimerait tous vivre exclusivement des moments doux, joyeux, lumineux et sereins. Oui… Lire plus

Troisième et dernier volet de notre mini-série sur le lâcher-prise, et troisième ingrédient pour y arriver durablement : comment faire la différence entre la résistance,… Lire plus

Lâcher prise, oui, mais comment ? Cette semaine, deuxième volet de notre mini-série sur le lâcher-prise. Deuxième ingrédient in-dis-pen-sable pour y arriver vraiment : comment (re)prendre… Lire plus

Quand on se sent stressé·e, angoissé·e ou paniqué·e face à des situations, il y a toujours une bonne âme pour nous dire : « Mais enfin, il suffit que tu lâches… Lire plus

Comment faire pour se détacher vraiment et durablement des pensées qui nous déservent et de nos croyances limitantes, alors même que notre cerveau y est profondément… Lire plus

Savez-vous que votre cerveau filtre en permanence la réalité, et que votre perception des autres et des situations est toujours considérablement biaisée ? Aujourd’hui, on… Lire plus

Quand on vous demande ce que vous voulez pour vous, ce à quoi vous aspirez, est-ce que vous réfléchissez en creux ou en volume ?… Lire plus

Vous arrive-t-il de vous sentir contraint, coincé, obligé de faire quelque chose que vous n’avez pas envie de faire ? Savez-vous qu’en fait, vous n’êtes… Lire plus

Les croyances limitantes, ce sont toutes ces choses qu’on pense vraies sur ce qui est possible et qui ne l’est pas et qui nous… Lire plus

La pensée positive, ça n’a aucun intérêt en soi. Ce qui est beaucoup plus intéressant, c’est d’adopter une pensée qui nous soit utile. Qu’est-ce… Lire plus

Notre cerveau est une merveilleuse machine à répondre aux questions. Toute la journée, il cherche des questions sans réponse, et il y répond. Petit… Lire plus

Et si on choisissait de vivre dans l’idée que tout finirait par prendre un sens dans l’arc narratif de notre vie, le bon comme… Lire plus

Quand un problème se présente dans notre vie, notre énergie est mieux investie à traiter la cause que le symptôme. Sinon le soulagement est… Lire plus

Nouvel épisode de questions-réponses d’auditeurs cette semaine ! Au menu : être en paix avec son cheminement, la négativité des autres, et comment tout concilier. Notes… Lire plus