Vous revenez de vacances, détendu·e et content·e et vous voyez arriver la reprise en vous disant : “alala c’était super et je me sens super… Lire plus

La période de pré-rentrée et de rentrée est pour beaucoup d’entre nous assez compliquée à vivre.  Il y a beaucoup de choses à faire,… Lire plus

Dans cet épisode, je vous confie une pratique simple pour bien démarrer vos journées cet été : les 3 questions que je me pose chaque… Lire plus

Cette semaine, j’ai envie de vous parler d’une pratique de connexion à mon intuition que j’utilise tout au long de l’année, mais que vous… Lire plus

L’épisode du jour est à écouter quand vous vous trouvez en désamour de votre corps et que vos complexes vous gâchent la vie.  Quand… Lire plus

“Dis-moi de quoi tu rêves, je saurai mieux qui tu es…” Pour cet épisode estival de Change ma vie, j’avais envie de vous proposer… Lire plus

Quelles sont les questions qui occupent votre esprit, encore et encore ? Celles qui reviennent en filigrane de tout ce que vous vivez, lisez, pensez… Lire plus

Et si on osait le dire ? Les vacances avec des enfants en bas âge, c’est souvent loin d’être reposant. On rentre plus fatigué·e qu’en… Lire plus

L’une des manières les plus sûres de rater votre vie, c’est de poursuivre une définition du succès qui n’est pas la vôtre. Mais comment… Lire plus

Repensez à la semaine qui vient de s’écouler : avez-vous pris un moment pour vous poser avec vous-même, sans distraction, juste pour réfléchir ? Réfléchir… Lire plus

Il y a dix ans, je découvrais le développement personnel et le coaching.  Ce cheminement d’une décennie a été incroyablement riche, transformateur… mais aussi… Lire plus

Si vous ressemblez aux femmes qu’on accompagne en coaching, qui sont sensibles et perfectionnistes, vous avez sûrement à cœur d’être là pour les autres…. Lire plus

Une vie qui vous plaît n’est rien d’autre qu’une succession de journées qui vous plaisent. C’est pourquoi cette semaine, je vous propose de répondre… Lire plus

Pendant longtemps, j’ai vu ma sensibilité comme une faiblesse. J’avais cette croyance insidieuse, profondément ancrée : « Je ne suis pas quelqu’un de fort émotionnellement ». Avec… Lire plus

Imaginez ressortir d’un café avec une amie en vous sentant vidée, démotivée, découragée.C’est un signal. Et dans cet épisode, je vous explique comment l’interpréter…. Lire plus

Pourquoi certaines personnes semblent à l’aise dans leurs relations, tandis que d’autres cherchent sans cesse à être rassurées, ou maintiennent une distance infranchissable ? La… Lire plus

Vous croyez être “trop gentille” ? En réalité, ce que vous appelez “gentillesse” est un moyen de rester en sécurité dans une situation relationnelle… Lire plus

Il est 18h00 et avant de finir votre journée, vous parcourez votre to-do liste pour faire le point.  Et là, c’est la douche froide :… Lire plus