Parlons des faux plaisirs, ces activités ou comportements qui nous donnent du plaisir ou de la gratification à court terme, mais ont des conséquences… Lire plus

Comment utiliser les outils qu’on évoque sur Change ma vie quand il se passe quelque chose de vraiment grave — une maladie, un deuil,… Lire plus

Au coeur de la période estivale, je vous propose une série d’épisodes que j’appelle « Les Cahiers de vacances de Change ma vie », avec des… Lire plus

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Les effets de miroir sont multiples dans nos rapports avec les autres, et dans cet épisode de Change ma vie, on se penche sur… Lire plus

Parlons méditation, deuxième partie ! La clé d’une pratique régulière et épanouissante, c’est d’essayer différents styles de méditation, de voir ce qui nous parle le… Lire plus

Parlons méditation ! Dans ce premier épisode sur le sujet, je vous explique en quoi consiste la méditation, à quoi ça sert, et ce qu’on… Lire plus