Cette semaine, je vous dévoile un outil pour arriver à avancer dans les situations difficiles, quand on n’arrive pas à voir les choses autrement,… Lire plus

Savez-vous que nos émotions constituent une sorte de GPS de notre vie ? 🧐 Quand on ressent une émotion, qu’elle soit agréable ou désagréable, cette… Lire plus

On continue à parler de la vie émotionnelle de nos enfants. Au programme cette semaine, l’indépendance émotionnelle, pour eux comme pour nous ! 👩‍👦 Pourquoi… Lire plus

Sur Change ma vie, je partage avec vous des outils pour mieux habiter nos vies intérieures, et je vous dis souvent que j’aurais bien… Lire plus

Aujourd’hui, je vous parle d’une pratique qui n’a l’air de rien, qui ne coûte rien et ne demande vraiment pas beaucoup d’effort, mais qui,… Lire plus

Dans cet épisode, je vous livre ma trousse premiers secours pour réagir face à une émotion intense. Qu’est-ce qu’on fait quand on se sent… Lire plus

Mais qu’est-ce que c’est au fond une émotion ? Vous savez à quoi ça sert, et surtout comment ça marche ? Dans cet épisode de Change… Lire plus

Ah, l’envie, la jalousie, ces sentiments mesquins, douloureux, inavouables ! Dans cet épisode de Change ma vie, on ne fuit pas, on les regarde bien… Lire plus