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Épisodes : En solo

  • (064) Et alors ?

    Quand un problème se présente dans notre vie, notre énergie est mieux investie à traiter la cause que le symptôme. Sinon le soulagement est… Lire plus

  • (063) Vous êtes déjà arrivé

    Et si en fait, tout ce dont on rêve était déjà là, déjà en place, déjà accessible ? Cette semaine, je vous propose un exercice… Lire plus

  • (061) Adopter de nouvelles pensées

    Le chemin le plus rapide pour se sentir mieux, c’est de voir la vie autrement. Mais comment fait-on pour identifier cette nouvelle façon de… Lire plus

  • (060) Par où commencer

    Soixante épisodes de Change ma vie et presque autant d’outils et de clés ! 🤩 Pour ceux d’entre vous qui démarrent tout juste leur cheminement de… Lire plus

  • (059) La Mauvaise Humeur

    Ça vous arrive d’être de mauvaise humeur ? J’imagine que vous n’aimez pas trop ça mais que vous avez du mal à vous en dépêtrer ?… Lire plus

  • (058) Lettres à mon intuition

    Comment accéder à notre intuition, cette partie de nous qui est sereine et paisible en toute circonstance, mais qu’on a souvent reléguée sur la… Lire plus

  • (057) L’Équation des émotions

    Cette semaine, je vous dévoile un outil pour arriver à avancer dans les situations difficiles, quand on n’arrive pas à voir les choses autrement,… Lire plus

  • (056) Quand le corps a ses raisons

    Sur Change ma vie, on s’intéresse à notre esprit, mais évidemment, on a un corps qui a des choses à dire aussi. Et parfois,… Lire plus

  • (055) Les Limites

    Sur le chemin de l’indépendance émotionnelle, savoir poser des limites est une compétence-clé à acquérir pour protéger l’espace qui nous appartient, qu’il soit physique… Lire plus

  • (054) Le Manuel

    On a tous dans la tête une sorte de manuel pour chacune des personnes qui sont importantes dans notre vie. Ce manuel liste l’ensemble… Lire plus

  • (053) La Procrastination

    J’aborde aujourd’hui un sujet qui vous tient à coeur, celui de la procrastination ! 😱 C’est un comportement qui se décrit de façon assez simple,… Lire plus

  • (052) Avoir ce qu’on veut

    Aujourd’hui, je partage avec vous un petit outil simple et puissant inspiré de mon étude de la Loi de l’Attraction. 🦄 Il consiste à… Lire plus

  • (051) Le GPS des émotions

    Savez-vous que nos émotions constituent une sorte de GPS de notre vie ? 🧐 Quand on ressent une émotion, qu’elle soit agréable ou désagréable, cette… Lire plus

  • (050) Les Coulisses de Change ma vie

    Pour ce 50ème épisode de Change ma vie, j’ai eu envie de vous raconter comment je fabrique ce podcast. 👷‍♀️ J’ai sollicité vos questions… Lire plus

  • (049) Le Confort dans l’Inconfort

    Aujourd’hui, j’aborde une notion qui est souvent utile aux personnes que j’accompagne en coaching : elle consiste à trouver le confort dans l’inconfort. 😖 L’inconfort… Lire plus

  • (048) Les Circonstances sont neutres

    Je vous le répète souvent : les circonstances, les faits qui nous entourent et qui sont hors de notre contrôle, sont neutres. Ce n’est que… Lire plus

  • (047) L’Accueil des émotions

    En quoi consiste précisément cet accueil des émotions dont je vous parle souvent ? À quoi ça sert, à quoi ça ressemble, et qu’est-ce qui… Lire plus

  • (046) Le Flot de pensées

    Revenons dans le détail sur le flot de pensées, cet exercice simplissime et très puissant que je vous propose depuis le tout premier épisode… Lire plus

Guide d’écoute

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