Et si on choisissait de consacrer toute notre énergie, notre temps et nos pensées à ce qui nous concerne, ce qui est de notre responsabilité, ce qui relève de notre contrôle, en s'affranchissant du reste ? Vivrait-on mieux ? C’est le concept que nous propose Byron Katie et que j'explore avec vous cette semaine.
« Je ne sais pas ». Vous êtes-vous déjà interrogé·e sur l’incidence qu'on ces mots sur les actions que vous entreprenez au quotidien ? Et si cette phrase, d’apparence anodine, était la plus grande limite que vous mettiez à votre croissance et votre épanouissement ?
Un des ingrédients du succès dans tout ce qu'on entreprend, c'est notre capacité à prendre des décisions de façon judicieuse et déterminée. Cette semaine, je vous donne les outils pour vous aider à prendre des décisions sereinement.
Cette semaine, on examine en détail quatre mécanismes surprenants qui sont à l'oeuvre dans notre peur d'échouer, avec les outils pour les désamorcer. Un sujet traité en deux épisodes : écoutez d'abord la première partie !
Est-ce qu'à l'idée même de la possibilité de peut-être éventuellement échouer, vous devenez blême, avec les mains moites et le coeur qui descend directement dans votre estomac ? Vous n'êtes pas seul·e !
Quand on travaille à son propre développement personnel, on en vient fatalement à porter un regard sur l'état d'esprit et le cheminement des personnes qui nous entourent -- avec plus ou moins de jugement et de frustration.
Vous arrive-t-il de vous interroger ou de vous rassurer sur la normalité de tel ou tel comportement, de telle ou telle façon d'aborder les situations ? C'est normal 😁mais ce n'est pas forcément la piste la plus intéressante pour avancer.
Bientôt les fêtes, qui n'apportent pas que de la joie, des petits anges et des paillettes, mais aussi tout un paquet d'émotions pas toujours évidentes à gérer. Cette semaine : deuxième épisode spécial pour vous aider à profiter mieux des festivités de fin d'année.
Alerte ! Les fêtes arrivent ! Cette semaine, on regarde ensemble les problématiques les plus communes autour de cette période particulière, et comment l'aborder avec plus de fluidité et de sérénité.
Vous arrive-t-il de vous sentir contraint, coincé, obligé de faire quelque chose que vous n'avez pas envie de faire ? Savez-vous qu'en fait, vous n'êtes jamais obligé à rien ? Le savoir -- le savoir vraiment -- et faire des choix en toute conscience, délibérément, ça change tout.
Entre la réflexion théorique et l'application pratique, il y a un grand pas qui n'est pas toujours facile à franchir. Cette semaine, je vous parle d'un mode de résistance au changement que vous n'avez peut-être pas encore identifié.
Dans cet épisode, je vous livre un outil puissant pour rêver plus grand… et y croire vraiment.
Les croyances limitantes, ce sont toutes ces choses qu'on pense vraies sur ce qui est possible et qui ne l'est pas et qui nous coupent les ailes, l'air de rien, sans même qu'on s'en aperçoive. Ça vous dit d'identifier les vôtres pour mieux vous en affranchir ?
La pensée positive, ça n'a aucun intérêt en soi. Ce qui est beaucoup plus intéressant, c'est d'adopter une pensée qui nous soit utile. Qu'est-ce que ça veut dire, et comment faire pour l'identifier ?
Que faire au sujet de la peur quand elle se manifeste ? Quand est-elle utile, quand ne l'est-elle pas ? Comment prendre de la hauteur pour la dépasser, et avancer quand même dans notre vie ?
Vous arrive-t-il de ressentir cette impression diffuse que quelque chose ne va pas, que ça va mal tourner, que ça va mal se passer ? Que nous dit cette anxiété et comment fait-on pour la gérer ?
Ça vous dirait de mettre fin à toutes ces anticipations négatives, les "et si…?" qui vous tournent dans la tête et qui vous plombent ?
Notre cerveau est une machine à répondre aux questions. Quelles questions a-t-on intérêt à lui poser pour qu'il nous trouve des bonnes réponses ?
Savez-vous qu'on a toujours la possibilité, à tout moment et en toute situation, de choisir l'amour ? Qu'est-ce que ça veut dire, quel est l'intérêt, et à quoi ça ressemble concrètement ?
Qu'est-ce qui se passerait si vous pouviez aimer l'autre tout le temps, indépendamment de ce qu'il fait ou dit ? LA question qui change tout pour aborder la vie de couple différemment.
