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PROTÉGEZ VOTRE SÉRÉNITÉ

L'outil pour gérer ses émotions

Si vous ressentez souvent que vos émotions prennent les rênes de vos réactions ou que l’humeur des autres a tendance à dicter la vôtre, il est temps de découvrir la puissance de l’indépendance émotionnelle.

Le Cahier de l’indépendance émotionnelle est spécialement conçu pour vous si :

  • Vous aspirez à être maître·sse de vos émotions, plutôt qu’elles ne vous maîtrisent.
    Comprendre l’indépendance émotionnelle, c’est apprendre à rester stable et serein·e, même dans les tempêtes émotionnelles. Le bénéfice ? Une vie où vous prenez des décisions réfléchies et confiantes, libérées de l’emprise des humeurs passagères.
  • Vous avez déjà regretté une réaction impulsive.
    Appuyer sur le bouton « pause » avant de réagir vous donne le temps de respirer, d’évaluer et de choisir une réponse qui soutient vos objectifs à long terme, plutôt que de saboter vos relations et votre bien-être dans la chaleur de l’instant.
  • Vous en avez assez de vous sentir submergé·e par les émotions des autres, comme si vous étiez une éponge qui absorbe tout, jusqu’à en oublier vos propres besoins. Imaginez à la place un quotidien où vous gardez votre équilibre intérieur tout en étant connecté·e et attentif·ve aux autres.

Remplissez le formulaire ci-dessous pour obtenir le cahier :

COMMENT ALLER PLUS LOIN ?

L’indépendance émotionnelle est l’une des nombreuses compétences que nos membres développent au sein du programme de coaching Change ma vie.

LA PROMESSE DE CHANGE MA VIE

Clotilde Dusoulier

Change ma vie, c’est la référence du coaching de vie en France, avec pour mission de mettre fin au gâchis des vies vécues à moitié.

Fondée par Clotilde Dusoulier, Master Coach certifiée et autrice, Change ma vie vous transmet les outils indispensables pour conduire votre vie en vous sentant vraiment à votre place.

Nous proposons un programme de coaching innovant, entièrement en ligne et sur abonnement, à travers lequel nous avons déjà accompagné plus de 3 500 personnes. Nous vous apportons la méthode et le soutien dont vous avez besoin pour reprendre le dessus sur votre quotidien, développer votre confiance en vous, et faire avancer les projets qui vous font vibrer.