Votre cerveau vous ment… et vous ne vous en rendez même pas compte.

Tout au long de la journée, des biais cognitifs déforment la réalité que vous pensez observer objectivement et vous conduisent à mal juger les situations, à douter de vous, et même à prendre des décisions qui ne sont pas du tout judicieuses. 

Dans cet épisode, je vous dévoile 3 biais cognitifs courants qui sabotent votre quotidien et, surtout, comment les déjouer pour reprendre le contrôle de vos pensées et de votre vie.

Écoutez l’épisode 362 pour :

  • Repérer le biais de négativité, le biais de personnalisation et le biais d’engagement dans vos modes de pensées ;
  • Vous détacher de vos pensées par défaut pour adopter un regard plus équilibré sur vos situations de vie ;
  • Mieux naviguer à travers votre vie intérieure, et être plus doux·ce envers vous-même. 

Notes de l’épisode :

Besoin d’aide pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions et vous sentir libre de vivre la vie qui vous ressemble ? C’est notre mission et notre passion au sein du coaching Change ma vie. Pour en savoir plus : changemavie.com/coaching