Savez-vous que votre attention est une ressource encore plus précieuse que votre temps ? La protégez-vous suffisamment, ou laissez-vous des distractions ou d’autres personnes… Lire plus

Vous avez l’impression que plus vous essayez d’anticiper les choses, plus vous vous sentez stressé·e et dépassé·e ? Cette tendance à tout vouloir prévoir est… Lire plus

Chez Change ma vie, nous sommes persuadées que nous avons tous·tes besoin de temps de rien, de temps de repos, de temps de rêve,… Lire plus

Quand on est célibataire et qu’on cherche l’amour, le manque de temps peut être un frein majeur. Ça peut être le cas si vous… Lire plus

Quand on se sent débordé·e, quand on est dans l’urgence, il est impossible de réfléchir et d’y voir clair. On s’éparpille, on fait avancer… Lire plus

“Les vacances” c’est cette expression qui s’oppose à “le travail”. Enfin, sur le papier. Parce que pour beaucoup, et c’est peut-être votre cas, oublier… Lire plus

Ça y est, c’est l’heure, les vacances approchent. Vous rêvez peut-être de farniente et de transat, de montagnes et de randonnées, de visites romaines… Lire plus

Je suis très heureuse de vous retrouver cette semaine pour un nouvel épisode des Antidotes Change ma vie. Dans cet épisode court et concentré,… Lire plus

Trouver le bon équilibre vie professionnelle et vie personnelle est un sacré challenge, encore plus lorsqu’on est entrepreneur·e et que notre business a besoin… Lire plus

Avez-vous déjà eu peur de passer à côté de l’événement de l’année, de ne pas participer au projet qui fera la différence pour l’entreprise,… Lire plus

Optimiser vos matinées et faire exactement ce que vous voulez de vos soirées est un moyen efficace de ressentir un sentiment d’accomplissement à la… Lire plus

Votre temps reflète-t-il ce qui est vraiment important pour vous ? Arrivez-vous à mettre votre temps au service de votre vie ? Dans l’épisode 236, je… Lire plus

On inaugure cette semaine un nouveau format sur le podcast ! Dans cet épisode, je réponds à quatre questions d’auditeurs·trices sur la gestion du temps… Lire plus

Le temps est notre ressource la plus précieuse, mais combien d’entre nous l’utilisons avec intention, pour profiter au maximum de notre vie ? Si vous… Lire plus

Cette semaine, nous parlons de la sensation de débordement qui concerne beaucoup d’entre nous. Je vous explique les trois erreurs de pensées la créent,… Lire plus

Êtes-vous du genre à avoir tous les jours une to-do liste longue comme le bras, à vouloir tout faire tout le temps et rapidement ?… Lire plus

Je vous propose de laisser tomber l’idée fausse et dangereuse selon laquelle on devrait tout faire, ou au moins essayer (spoiler : burnout assuré). À… Lire plus

Si vous avez l’impression de vivre mille journées dans une journée, avec des casquettes différentes, des rôles différents et des objectifs différents, cet épisode… Lire plus