Si vous ressemblez aux femmes qu’on accompagne en coaching, qui sont sensibles et perfectionnistes, vous avez sûrement à cœur d’être là pour les autres…. Lire plus

Aujourd’hui, on va parler de la curiosité. Pas celle qui nous fait mettre notre nez dans les affaires des autres, mais la vraie curiosité,… Lire plus

Vous attendez toujours que tout soit fait avant de vous reposer ? Si vous pensez que ralentir est un luxe que vous ne pouvez pas… Lire plus

Un facteur clé de votre bien-être est votre capacité à identifier vos besoins et à y répondre au quotidien. Pourtant, nous sommes nombreux·ses à… Lire plus

  Chaque 31 décembre, je suis le même rituel : je m’installe au chaud, pelotonnée sous un plaid, pour écrire ma lettre du réveillon. Dans… Lire plus

Avez-vous l’habitude d’attendre l’approbation des autres pour avancer ? Si c’est le cas, c’est complètement normal et compréhensible. Mais tant que vous resterez attaché·e à… Lire plus

Vous ne pouvez pas changer ce qui s’est passé en 2024. Mais vous pouvez tirer de vos expériences des enseignements pour aborder 2025 avec… Lire plus

  Levez la main si vous êtes fatiguée de vous comparer aux autres et de vous sentir constamment inférieure. Dans un monde saturé d’images… Lire plus

“Il y avait des signaux, mais je ne les ai pas écoutés. 😕 Je croyais que je pouvais en faire un peu plus, tenir… Lire plus

À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes senti·e légitime, totalement à votre place et à la hauteur des responsabilités qui vous… Lire plus

Les valises des vacances sont à peine déballées que vous avez déjà un tas de trucs à faire et de démarches à organiser ? Vous… Lire plus

Le tarot, vous y jouez peut-être, mais savez-vous que vous pouvez aussi l’utiliser pour vous connecter à votre intuition ?  Cette semaine, je vous… Lire plus

On évolue dans une société qui a son propre avis sur ce qu’est un corps “acceptable” ou pas, et qui nous le fait régulièrement… Lire plus

Valène travaille à son compte et comme de nombreuses personnes qui ont à cœur de développer leur activité, elle a du mal à s’accorder… Lire plus

Même si (fort heureusement) la parole s’est beaucoup libérée ces dernières années sur l’ambivalence que ressentent beaucoup de mères au cours du post-partum, il… Lire plus

Ça a été l’un des chapitres les plus difficiles de ma vie et de très loin. Cette semaine, je reviens avec vous sur la… Lire plus

Est-ce que vous vous êtes déjà retrouvé·e complètement absorbé·e par une activité, au point de sortir complètement de vous-même, et de perdre la notion… Lire plus

Comment on fait, quand on est adulte, pour embrasser et révéler tous nos talents, sans être freiné·e par le regard des autres ou par… Lire plus