Le chemin le plus rapide pour se sentir mieux, c’est de voir la vie autrement. Mais comment fait-on pour identifier cette nouvelle façon de… Lire plus

Soixante épisodes de Change ma vie et presque autant d’outils et de clés ! 🤩 Pour ceux d’entre vous qui démarrent tout juste leur cheminement de… Lire plus

Ça vous arrive d’être de mauvaise humeur ? J’imagine que vous n’aimez pas trop ça mais que vous avez du mal à vous en dépêtrer ?… Lire plus

Comment accéder à notre intuition, cette partie de nous qui est sereine et paisible en toute circonstance, mais qu’on a souvent reléguée sur la… Lire plus

Cette semaine, je vous dévoile un outil pour arriver à avancer dans les situations difficiles, quand on n’arrive pas à voir les choses autrement,… Lire plus

Sur Change ma vie, on s’intéresse à notre esprit, mais évidemment, on a un corps qui a des choses à dire aussi. Et parfois,… Lire plus

Sur le chemin de l’indépendance émotionnelle, savoir poser des limites est une compétence-clé à acquérir pour protéger l’espace qui nous appartient, qu’il soit physique… Lire plus

On a tous dans la tête une sorte de manuel pour chacune des personnes qui sont importantes dans notre vie. Ce manuel liste l’ensemble… Lire plus

J’aborde aujourd’hui un sujet qui vous tient à coeur, celui de la procrastination ! 😱 C’est un comportement qui se décrit de façon assez simple,… Lire plus

Aujourd’hui, je partage avec vous un petit outil simple et puissant inspiré de mon étude de la Loi de l’Attraction. 🦄 Il consiste à… Lire plus

Savez-vous que nos émotions constituent une sorte de GPS de notre vie ? 🧐 Quand on ressent une émotion, qu’elle soit agréable ou désagréable, cette… Lire plus

Pour ce 50ème épisode de Change ma vie, j’ai eu envie de vous raconter comment je fabrique ce podcast. 👷‍♀️ J’ai sollicité vos questions… Lire plus

Aujourd’hui, j’aborde une notion qui est souvent utile aux personnes que j’accompagne en coaching : elle consiste à trouver le confort dans l’inconfort. 😖 L’inconfort… Lire plus

Je vous le répète souvent : les circonstances, les faits qui nous entourent et qui sont hors de notre contrôle, sont neutres. Ce n’est que… Lire plus

En quoi consiste précisément cet accueil des émotions dont je vous parle souvent ? À quoi ça sert, à quoi ça ressemble, et qu’est-ce qui… Lire plus

Revenons dans le détail sur le flot de pensées, cet exercice simplissime et très puissant que je vous propose depuis le tout premier épisode… Lire plus

La conscience de soi (self-awareness en anglais), ça consiste à développer une connaissance consciente de sa vie intérieure : de ses pensées, de ses émotions,… Lire plus

Savez-vous que pour avoir plus d’amour dans votre vie, le mieux à faire c’est d’aimer plus et d’aimer mieux ? Savez-vous que l’amour et la… Lire plus