J’aborde aujourd’hui un sujet qui vous tient à coeur, celui de la procrastination ! 😱 C’est un comportement qui se décrit de façon assez simple,… Lire plus

Aujourd’hui, je partage avec vous un petit outil simple et puissant inspiré de mon étude de la Loi de l’Attraction. 🦄 Il consiste à… Lire plus

Savez-vous que nos émotions constituent une sorte de GPS de notre vie ? 🧐 Quand on ressent une émotion, qu’elle soit agréable ou désagréable, cette… Lire plus

Pour ce 50ème épisode de Change ma vie, j’ai eu envie de vous raconter comment je fabrique ce podcast. 👷‍♀️ J’ai sollicité vos questions… Lire plus

Aujourd’hui, j’aborde une notion qui est souvent utile aux personnes que j’accompagne en coaching : elle consiste à trouver le confort dans l’inconfort. 😖 L’inconfort… Lire plus

Je vous le répète souvent : les circonstances, les faits qui nous entourent et qui sont hors de notre contrôle, sont neutres. Ce n’est que… Lire plus

En quoi consiste précisément cet accueil des émotions dont je vous parle souvent ? À quoi ça sert, à quoi ça ressemble, et qu’est-ce qui… Lire plus

Revenons dans le détail sur le flot de pensées, cet exercice simplissime et très puissant que je vous propose depuis le tout premier épisode… Lire plus

La conscience de soi (self-awareness en anglais), ça consiste à développer une connaissance consciente de sa vie intérieure : de ses pensées, de ses émotions,… Lire plus

Savez-vous que pour avoir plus d’amour dans votre vie, le mieux à faire c’est d’aimer plus et d’aimer mieux ? Savez-vous que l’amour et la… Lire plus

Est-ce que vous avez l’impression d’être perpétuellement dans l’attente d’un moment futur où tout sera plus facile, plus chouette, plus intéressant, où la vraie… Lire plus

Cette semaine, j’emprunte au podcaster américain Tim Ferriss sa série de 11 questions qui font réfléchir. Leçons de vie, meilleurs bouquins, conseils préférés… Je… Lire plus

Savez-vous à quel point il est important de pouvoir compter sur soi ? Ça consiste à tenir ses engagements envers soi-même, et être toujours son… Lire plus

Pour la plupart d’entre nous, notre opinion de nous est calquée sur ce que nous renvoient les autres, et on est ballotté au gré… Lire plus

Première stratégie pour s’aimer mieux : prêter attention à la façon dont on se parle intérieurement. Comment fait-on pour identifier les pensées qu’on a sur… Lire plus

Comment fait-on pour s’aimer mieux ? C’est quoi l’amour de soi ? Ça tombe du ciel ou ça se travaille ? Et si on veut y travailler,… Lire plus

Votre cheminement intérieur n’est pas linéaire, et vous avez parfois l’impression de faire deux pas en avant, un pas en arrière, voire deux ou… Lire plus

Si vous êtes souvent heurté·e par les critiques de votre entourage — ou de parfaits inconnus — j’ai préparé cet épisode pour vous ! Aujourd’hui,… Lire plus