Avant de se lancer dans un nouveau projet, on cherche généralement à apprendre et à emmagasiner le plus de connaissances. Mais on a parfois… Lire plus

Si vous vous êtes déjà senti.es instables ou paralysé.es après avoir fait ou dit quelque chose, alors vous avez très certainement traversé l’émotion du… Lire plus

Saviez-vous que notre cerveau traite l’information qu’il reçoit à travers un certain nombre de filtres appelés les biais cognitifs ? Cette semaine, j’aimerais vous parler… Lire plus

Cette semaine, je vous parle d’une pratique délibérée à mettre en place pour apprendre à mieux apprécier sa vie et amplifier positivement son ressenti… Lire plus

Aujourd’hui, on parle du feedback, les retours qu’on nous fait sur nous et sur nos actions, et qui peuvent être si difficiles à entendre et… Lire plus

Savoir se pardonner est une brique fondamentale pour avoir une bonne relation à soi. Cette semaine, je vous explique pourquoi il est indispensable d’apprendre… Lire plus

Il y a des gens qui ont l’abandon trop facile, et d’autres qui persistent trop longtemps. Que vous soyez dans un camp ou dans… Lire plus

Aujourd’hui, on observe ensemble les schémas de pensée qui créent l’impatience, qu’elle soit agréable ou désagréable. Je vous explique en quoi l’impatience est problématique,… Lire plus

Cette semaine, on parle de déception, l’une des émotions les plus pénibles pour nombre d’entre nous ! On décode ensemble ce que cette émotion nous… Lire plus

Cette semaine, nous abordons le dernier volet de notre série sur les clés du succès : la capacité à AVOIR, qui consiste à accueillir, apprécier,… Lire plus

Et si on s’autorisait à recevoir ce que la vie et les autres nous apportent, sans ressentir le besoin perpétuel de se justifier, de… Lire plus

Aujourd’hui, je vous livre la troisième compétence-clé à développer pour cheminer vers le succès : c’est la capacité à DEMANDER, qu’on développe en apprenant à… Lire plus

Cette semaine, deuxième volet de notre série sur les clés du succès. Deuxième ingrédient indispensable : la capacité à AGIR, en choisissant avec soin les… Lire plus

Pour démarrer l’année, je vous propose une série de cinq épisodes sur les ingrédients du succès. Le succès, d’abord, qu’est-ce que c’est ? Ensuite, parlons… Lire plus

Cette semaine, j’aborde avec vous la question du changement : pourquoi on ne peut pas se dispenser d’évoluer (désolée !) et comment dépasser la résistance que… Lire plus

L’ « embodiment », ou incarnation des émotions, est une technique de gestion de nos émotions qui permet d’apprendre à mieux (re)connaître notre ressenti physique lorsqu’on… Lire plus

Les larmes font partie des manifestations émotionnelles qu’on juge les plus encombrantes, et qu’on cherche le plus à contrôler, réprimer, masquer — en allant… Lire plus

Avez-vous déjà eu le sentiment que certaines choses vous étaient dues ? Avez-vous ressenti de l’indignation quand vous ne les avez pas reçues ? Cette semaine,… Lire plus