Écoutez gratuitement le podcast Change Ma Vie

Vous vous en voulez parfois de ne pas ressentir une joie profonde alors que beaucoup de choses vont bien dans votre vie ? Si tel… Lire plus

Il y a quand même quelque chose de spécial qui se passe au tout début de l’année, non ? Comme un souffle nouveau, comme une… Lire plus

  Chaque 31 décembre, je suis le même rituel : je m’installe au chaud, pelotonnée sous un plaid, pour écrire ma lettre du réveillon. Dans… Lire plus

  S’il y a bien une compétence indispensable pour vivre une vie libre et alignée, compétence qui échappe pourtant à bon nombre d’entre nous,… Lire plus

  Les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas, et vous ressentez déjà un mélange de stress et d’appréhension ? Si c’est le cas,… Lire plus

Avez-vous l’habitude d’attendre l’approbation des autres pour avancer ? Si c’est le cas, c’est complètement normal et compréhensible. Mais tant que vous resterez attaché·e à… Lire plus

Vous ne pouvez pas changer ce qui s’est passé en 2024. Mais vous pouvez tirer de vos expériences des enseignements pour aborder 2025 avec… Lire plus

  C’est elle qui me permet de diriger ma vie personnelle et professionnelle dans le sens qui me plaît. Cette ressource infiniment précieuse, ce… Lire plus

  Savez-vous que votre attention est une ressource encore plus précieuse que votre temps ? La protégez-vous suffisamment, ou laissez-vous des distractions ou d’autres personnes… Lire plus

  Levez la main si vous êtes fatiguée de vous comparer aux autres et de vous sentir constamment inférieure. Dans un monde saturé d’images… Lire plus

  Le meilleur moyen d’atteindre vos objectifs, c’est de ne PAS abandonner. Ça paraît évident, et pourtant, vous remarquez peut-être que vous avez du… Lire plus

  Vous avez peut-être déjà vécu cette situation : une conversation difficile, un e-mail désagréable, ou une situation qui ne se déroule pas comme vous… Lire plus

Si je vous demandais de citer les trois émotions que vous ressentez le plus au quotidien, l’agacement en ferait-il partie ? Que ce soit… Lire plus

“Il y avait des signaux, mais je ne les ai pas écoutés. 😕 Je croyais que je pouvais en faire un peu plus, tenir… Lire plus

À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes senti·e légitime, totalement à votre place et à la hauteur des responsabilités qui vous… Lire plus

Depuis l’arrivée de votre enfant, votre couple est mis à rude épreuve ? Les conflits se multiplient, vous n’arrivez plus à vous comprendre et… Lire plus

Manager une équipe peut être incroyablement gratifiant et c’est un vecteur exceptionnel de connexion humaine et de croissance personnelle. C’est aussi une fonction dont… Lire plus

Vous avez l’impression que plus vous essayez d’anticiper les choses, plus vous vous sentez stressé·e et dépassé·e ? Cette tendance à tout vouloir prévoir est… Lire plus