Vous vous dites que la vie est une question de choix : le fromage OU le dessert, l’audace OU la sécurité… et ça rend vos… Lire plus

Quel pouvoir pensez-vous avoir sur les situations de votre vie ? Dans quelles situations abandonnez-vous votre pouvoir à une autre personne ? Pour avancer vers votre… Lire plus

Face à une difficulté dans la relation avec une autre personne, la plupart d’entre nous ne nous arrêtons pas là. Comme si ça ne… Lire plus

Combien de fois avez-vous abandonné un projet parce que ça vous paraissait trop difficile, long et compliqué de le faire aboutir ? Résultat : vous êtes… Lire plus

Vous avez envie d’intégrer mieux l’idée de gratitude dans votre vie, pour accorder plus de valeur à ce que vous avez déjà, ce que… Lire plus

Et si le secret du changement consistait surtout à faire le premier pas ? Cette toute première action qui vous permet de passer de l’immobilité… Lire plus

Quelle que soit la compétence que vous souhaitez acquérir, vous passerez toujours par quatre stades dans votre apprentissage. Écoutez cet épisode pour apprendre à… Lire plus

Depuis toujours, les humains sont fascinés par les histoires. Elles font partie de notre apprentissage et forgent notre compréhension du monde. Dans cet épisode,… Lire plus

La vulnérabilité nous permet de nous sentir connectés aux autres et à nous-mêmes de la façon la plus authentique et la plus riche qui… Lire plus

Quand je vous parle de changement, est-ce que vous imaginez tout de suite de la difficulté, de l’impatience, de la frustration ? Si c’est le… Lire plus

Remarquez-vous un écart entre votre vie actuelle et la vie à laquelle vous aspirez ? C’est une bonne nouvelle, c’est là que vous avez l’espace… Lire plus

Si vous avez déjà essayé de changer des choses dans votre vie mais que ça n’a pas marché, ou pas dans la durée, c’est… Lire plus

Le coaching de vie, vous en avez entendu parler, mais… c’est quoi exactement ? Dans ce nouvel épisode, je vous explique en quoi consiste mon… Lire plus

Est-ce qu’il vous arrive d’être envahi·e par des émotions dont vous n’arrivez pas à vous débarrasser ensuite, malgré vos efforts pour “passer à autre… Lire plus

Lorsqu’on se propose d’adopter de nouvelles habitudes ou d’aller au-devant de nouvelles situations, on va immanquablement ressentir un certain inconfort. Dans cet épisode, je… Lire plus

Avez-vous tendance à demander conseil autour de vous quand vous vous sentez bloqué·e ? Dans cet épisode, je vous montre de quelle façon les conseils… Lire plus

Face à un changement qu’on veut entreprendre, on est nombreux·ses à craindre l’inconfort associé, et à choisir d’attendre pour éviter d’aller au-devant de cet… Lire plus

Il vous arrive sans doute régulièrement de ressentir une vive montée d’émotion, un “coup de stress” suite à un événement extérieur. Cette semaine, je… Lire plus