Vous courez tout le temps et vous n’avez pas une minute pour vous ? Vous n’êtes pas seul·e. Ce que vous ignorez, c’est que certaines… Lire plus

Vous attendez de vous sentir légitime avant de vous lancer ? Pendant ce temps, vous voyez tout un tas de gens oser, créer, avancer et… Lire plus

Est-ce que vous démarrez parfois vos journées avec un nuage d’inquiétude qui vous suit partout et qui colore tout en gris foncé ?  Je vais… Lire plus

Êtes-vous certain·e que les changements que vous mettez en place en ce moment répondent au bon problème ? Il est fréquent de se lancer… Lire plus

Votre cerveau vous ment… et vous ne vous en rendez même pas compte. Tout au long de la journée, des biais cognitifs déforment la… Lire plus

Le secret d’une relation qui dure ? Ce n’est pas de ne jamais se disputer, mais plutôt de savoir comment bien se disputer. Une… Lire plus

Vous attendez toujours que tout soit fait avant de vous reposer ? Si vous pensez que ralentir est un luxe que vous ne pouvez pas… Lire plus

Un facteur clé de votre bien-être est votre capacité à identifier vos besoins et à y répondre au quotidien. Pourtant, nous sommes nombreux·ses à… Lire plus

Vous vous en voulez parfois de ne pas ressentir une joie profonde alors que beaucoup de choses vont bien dans votre vie ? Si tel… Lire plus

Il y a quand même quelque chose de spécial qui se passe au tout début de l’année, non ? Comme un souffle nouveau, comme une… Lire plus

  Chaque 31 décembre, je suis le même rituel : je m’installe au chaud, pelotonnée sous un plaid, pour écrire ma lettre du réveillon. Dans… Lire plus

  S’il y a bien une compétence indispensable pour vivre une vie libre et alignée, compétence qui échappe pourtant à bon nombre d’entre nous,… Lire plus

Avez-vous l’habitude d’attendre l’approbation des autres pour avancer ? Si c’est le cas, c’est complètement normal et compréhensible. Mais tant que vous resterez attaché·e à… Lire plus

Vous ne pouvez pas changer ce qui s’est passé en 2024. Mais vous pouvez tirer de vos expériences des enseignements pour aborder 2025 avec… Lire plus

  C’est elle qui me permet de diriger ma vie personnelle et professionnelle dans le sens qui me plaît. Cette ressource infiniment précieuse, ce… Lire plus

  Savez-vous que votre attention est une ressource encore plus précieuse que votre temps ? La protégez-vous suffisamment, ou laissez-vous des distractions ou d’autres personnes… Lire plus

  Le meilleur moyen d’atteindre vos objectifs, c’est de ne PAS abandonner. Ça paraît évident, et pourtant, vous remarquez peut-être que vous avez du… Lire plus

  Vous avez peut-être déjà vécu cette situation : une conversation difficile, un e-mail désagréable, ou une situation qui ne se déroule pas comme vous… Lire plus