La vulnérabilité nous permet de nous sentir connectés aux autres et à nous-mêmes de la façon la plus authentique et la plus riche qui… Lire plus

On veut tous·tes plaire, et on veut tous·tes être libres. Dans cet épisode, je vous explique comment ces deux envies s’opposent, et comment choisir… Lire plus

Cette semaine, j’aborde avec vous le mécanisme qui nous conduit à nier l’expérience des autres quand elle ne nous arrange pas. En quoi est-ce… Lire plus

Comment sortir de l’impasse quand on est dans le jugement ou la résistance face au comportement d’une autre personne, enfant ou adulte ? Cette semaine,… Lire plus

Cette semaine, nous parlons d’un mécanisme très pénible : c’est la tendance chronique à se comparer (défavorablement) aux autres. Pourquoi fait-on ça ? Qu’est-ce que ça… Lire plus

Cette semaine, nous parlons des petits mensonges, ces petits arrangements qu’on fait avec la vérité. Pourquoi ne dit-on pas toujours la vérité ? Est-ce que… Lire plus

Cette semaine, nous poursuivons notre réflexion sur le compte bancaire émotionnel dans nos relations avec les autres. Nous l’utilisons cette fois-ci pour examiner le… Lire plus

Cette semaine, nous examinons la qualité de vos relations avec les autres, en voyant les choses sous l’angle très utile du “compte bancaire émotionnel.”… Lire plus

Lorsqu’une situation nous est inconfortable, notre cerveau va naturellement chercher à comprendre qui a pu créer cet inconfort en se jugeant négativement ou en… Lire plus

Avez-vous déjà arrondi les angles d’un message désagréable en adoptant un ton plus modéré, pour éviter d’entrer en conflit avec la personne ? Vous arrive-t-il… Lire plus

Abordons la question du pardon : de quoi parle-t-on lorsqu’on évoque le pardon ? Quel est l’intérêt et comment faire pour pardonner ? Le pardon ne tombe… Lire plus

Cette semaine, on continue à examiner les fausses idées qu’on se fait au sujet du regard des autres dans notre vie, et comment s’en… Lire plus

Le regard des autres prend beaucoup de place pour la plupart d’entre nous, au point de gâcher parfois notre quotidien ou même conditionner nos… Lire plus

Avez-vous tendance à chercher immédiatement un coupable en cas de difficulté, même mineure ? Pensez-vous souvent que c’est la faute de quelqu’un d’autre quand les… Lire plus

Pourquoi est-ce si insupportable pour certains d’entre nous d’avoir tort ? Pourquoi sommes-nous parfois prêts à tout pour éviter de le reconnaître ? Qu’est-ce que ça… Lire plus

Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Que se passe-t-il vraiment quand vous dites oui alors que vous voulez dire non ? Comment faire pour… Lire plus

Quand on travaille à son propre développement personnel, on en vient fatalement à porter un regard sur l’état d’esprit et le cheminement des personnes… Lire plus

Bientôt les fêtes, qui n’apportent pas que de la joie, des petits anges et des paillettes, mais aussi tout un paquet d’émotions pas toujours… Lire plus