On veut tous·tes plaire, et on veut tous·tes être libres. Dans cet épisode, je vous explique comment ces deux envies s’opposent, et comment choisir… Lire plus

Est-ce que vous avez du mal à croire vraiment à vos rêves et objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels ? Est-ce que vous avez tendance… Lire plus

Cette semaine, je vous apporte un éclairage inhabituel sur un sujet qui me passionne : l’intelligence ! Je vous aide à identifier vos croyances et mécanismes… Lire plus

Face à une situation de difficulté, il est fréquent de s’enfoncer dans une spirale d’auto-jugement qui nous empêche d’y voir clair et de trouver… Lire plus

Le meilleur moyen de ne PAS avoir ce que vous voulez, c’est de penser que vous n’allez pas avoir ce que vous voulez. Ça… Lire plus

Est-ce que vous avez remarqué que votre discours intérieur change de tonalité selon les circonstances et votre état d’esprit ? Tantôt enthousiaste, tantôt défaitiste ? Tantôt… Lire plus

Cette semaine, j’aborde avec vous le mécanisme qui nous conduit à nier l’expérience des autres quand elle ne nous arrange pas. En quoi est-ce… Lire plus

Cette semaine nous poursuivons notre exploration du principe de l’indépendance émotionnelle en évoquant deux autres malentendus fréquents. Je vous explique ainsi que l’indépendance émotionnelle… Lire plus

L’indépendance émotionnelle, c’est l’un des principes fondamentaux de l’approche de Change ma vie ; c’est aussi l’un des plus difficiles à intégrer réellement ! Cette semaine,… Lire plus

Comment sortir de l’impasse quand on est dans le jugement ou la résistance face au comportement d’une autre personne, enfant ou adulte ? Cette semaine,… Lire plus

Quelle est la tonalité de votre discours intérieur ? Dans cet épisode, je vous explique en quoi la façon dont vous vous parlez affecte votre… Lire plus

Cette semaine, nous parlons d’un mécanisme très pénible : c’est la tendance chronique à se comparer (défavorablement) aux autres. Pourquoi fait-on ça ? Qu’est-ce que ça… Lire plus

On parle souvent de l’idée d’apprendre de ses échecs, mais on ne passe pas assez de temps à apprendre de ses succès. Cette semaine,… Lire plus

Cette semaine, nous parlons des petits mensonges, ces petits arrangements qu’on fait avec la vérité. Pourquoi ne dit-on pas toujours la vérité ? Est-ce que… Lire plus

Savez-vous quel est le point commun entre la pratique de la douche froide, et l’accueil de nos émotions ? Je vous explique ça cette semaine !… Lire plus

Avez-vous un état d’esprit de consommateur·trice ou de créateur·trice ? Dans cet épisode, je vous explique la différence, et les conséquences de l’un ou l’autre… Lire plus

Cette semaine, nous poursuivons notre réflexion sur le compte bancaire émotionnel dans nos relations avec les autres. Nous l’utilisons cette fois-ci pour examiner le… Lire plus

Cette semaine, nous examinons la qualité de vos relations avec les autres, en voyant les choses sous l’angle très utile du “compte bancaire émotionnel.”… Lire plus