Et si on s’autorisait à recevoir ce que la vie et les autres nous apportent, sans ressentir le besoin perpétuel de se justifier, de… Lire plus

Aujourd’hui, je vous livre la troisième compétence-clé à développer pour cheminer vers le succès : c’est la capacité à DEMANDER, qu’on développe en apprenant à… Lire plus

Cette semaine, deuxième volet de notre série sur les clés du succès. Deuxième ingrédient indispensable : la capacité à AGIR, en choisissant avec soin les… Lire plus

Pour démarrer l’année, je vous propose une série de cinq épisodes sur les ingrédients du succès. Le succès, d’abord, qu’est-ce que c’est ? Ensuite, parlons… Lire plus

Cette semaine, j’aborde avec vous la question du changement : pourquoi on ne peut pas se dispenser d’évoluer (désolée !) et comment dépasser la résistance que… Lire plus

L’ « embodiment », ou incarnation des émotions, est une technique de gestion de nos émotions qui permet d’apprendre à mieux (re)connaître notre ressenti physique lorsqu’on… Lire plus

Les larmes font partie des manifestations émotionnelles qu’on juge les plus encombrantes, et qu’on cherche le plus à contrôler, réprimer, masquer — en allant… Lire plus

Avez-vous déjà eu le sentiment que certaines choses vous étaient dues ? Avez-vous ressenti de l’indignation quand vous ne les avez pas reçues ? Cette semaine,… Lire plus

On pense souvent que nos goûts et préférences font partie de nous, comme s’ils étaient codés dans notre ADN. Mais si je vous disais… Lire plus

Le « tapping » ou EFT, c’est une technique de libération émotionnelle très puissante développée par Gary Craig, qui permet d’apporter un soulagement rapide face aux… Lire plus

Avez-vous déjà arrondi les angles d’un message désagréable en adoptant un ton plus modéré, pour éviter d’entrer en conflit avec la personne ? Vous arrive-t-il… Lire plus

Abordons la question du pardon : de quoi parle-t-on lorsqu’on évoque le pardon ? Quel est l’intérêt et comment faire pour pardonner ? Le pardon ne tombe… Lire plus

Savez-vous que le cerveau est une machine à interpréter ce qu’on lui donne à voir et à entendre ? Prêtez-vous attention à ce que vous… Lire plus

Dans cet épisode, je vous emmène visiter les pièces de votre maison intérieure, dont chacune possède son ambiance et sa fonction. Que faites-vous dans… Lire plus

Cette semaine, on continue à examiner les fausses idées qu’on se fait au sujet du regard des autres dans notre vie, et comment s’en… Lire plus

Le regard des autres prend beaucoup de place pour la plupart d’entre nous, au point de gâcher parfois notre quotidien ou même conditionner nos… Lire plus

Quand on se définit comme empathique, on a souvent du mal à ne pas se sentir happé par les situations douloureuses de ceux qui… Lire plus

Ah cette satanée colère ! L’émotion qui nous fait ressembler à une cocotte-minute prête à exploser… Comment faire quand elle survient ? Quand est-elle utile, quand… Lire plus