La conscience de soi (self-awareness en anglais), ça consiste à développer une connaissance consciente de sa vie intérieure : de ses pensées, de ses émotions, de ses croyances, de ses forces, de ses faiblesses, de ses envies, de ses ambitions, de son caractère unique. 🦄
Aujourd’hui, on parle de cette notion fondamentale, qui est la première étape dans tout travail de développement personnel. À quoi sert la conscience de soi et comment la cultive-t-on ? 🌱
Cet épisode fait partie de la mini-série de « retour aux fondements » que je vous propose pour mieux vous approprier la démarche développée sur Change ma vie. 😇
Notes de l’épisode
Plus d’informations sur mon offre de coaching
Cahiers de jeunesse, Simone de Beauvoir
Change ma vie, épisode 1 : La Question du bonheur
Change ma vie, épisode 2 : Les émotions sont inoffensives
Change ma vie, épisode 3 : Vous n’êtes pas vos pensées
Change ma vie, épisode 4 : Le modèle de Brooke
Change ma vie, épisode 5 : Comment se sentir mieux
Change ma vie, épisode 6 : La méditation, pourquoi oui, pourquoi non
Change ma vie, épisode 7 : La méditation, idées pour se lancer
Change ma vie, épisode 8 : L’indépendance émotionnelle