Revenons dans le détail sur le flot de pensées, cet exercice simplissime et très puissant que je vous propose depuis le tout premier épisode de Change ma vie ! 🙌

Ça consiste simplement à coucher sur le papier les pensées et qui occupent notre esprit et les émotions que l’on ressent, pendant 5-10 minutes par jour, pour développer sa conscience de soi et y voir plus clair. 🤓

Comment ça marche, comment est-ce qu’on s’y prend ? Comment surmonter différents blocages ou difficultés ? Je vous dis tout dans cet épisode. ✨

Cet épisode fait partie de la mini-série de « retour aux fondements » que je vous propose pour mieux vous approprier la démarche développée sur Change ma vie.

Notes de l’épisode

Plus d’informations sur mon offre de coaching

Change ma vie, épisode 3 : Vous n’êtes pas vos pensées
Change ma vie, épisode 4 : Le Modèle de Brooke
Change ma vie, épisode 10 : 5 Exemples du modèle de Brooke