Première stratégie pour s'aimer mieux : prêter attention à la façon dont on se parle intérieurement. Comment fait-on pour identifier les pensées qu'on a sur soi, comment les interpréter, et comment faire pour les adoucir ?
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Comment fait-on pour s'aimer mieux ? C'est quoi l'amour de soi ? Ça tombe du ciel ou ça se travaille ? Et si on veut y travailler, on s'y prend comment ?
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Votre cheminement intérieur n'est pas linéaire, et vous avez parfois l'impression de faire deux pas en avant, un pas en arrière, voire deux ou même trois ?
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Si vous êtes souvent heurté·e par les critiques de votre entourage -- ou de parfaits inconnus -- j'ai préparé cet épisode pour vous !
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Parlons des faux plaisirs, ces activités ou comportements qui nous donnent du plaisir ou de la gratification à court terme, mais ont des conséquences négatives au final.
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Aujourd'hui, on examine ensemble une expression qui se glisse dans nos conversations et dont on pourrait agréablement se passer. 🙅
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On continue à parler de la vie émotionnelle de nos enfants. Au programme cette semaine, l'indépendance émotionnelle, pour eux comme pour nous ! 👩👦
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Sur Change ma vie, je partage avec vous des outils pour mieux habiter nos vies intérieures, et je vous dis souvent que j'aurais bien aimé qu'on m'explique tout ça quand j'étais petite. 👧🏻
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Comment utiliser les outils qu'on évoque sur Change ma vie quand il se passe quelque chose de vraiment grave -- une maladie, un deuil, une rupture, un accident ? 😵
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Cette semaine, je vous parle d'un outil que j'ai découvert par le biais de la Loi de l'Attraction, que j'ai complètement intégré à ma façon de vivre, et qui m'apporte énormément. 🌸
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Si vous avez l'impression de vivre mille journées dans une journée, avec des casquettes différentes, des rôles différents et des objectifs différents, cet épisode est pour vous ! 👩✈️
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Parmi les notions vraiment intéressantes mises en jeu dans la Loi de l'Attraction, il y a l'articulation entre la vibration, l'alignement et l'action. Autrement dit, bien viser avant de tirer. 🎯
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Cette semaine, on se penche sur le principe qui est au coeur de la Loi de l'Attraction, et qui consiste à dire que nos pensées créent notre réalité. 🤔
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Aujourd'hui, on parle d'un sujet que je brûle d'évoquer avec vous depuis le tout début de ce podcast, mais j'hésite et je remets à plus tard à chaque fois parce que c'est un sujet qui peut paraître un peu perché ou ésotérique ou les deux à la fois. 🙄
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Cette semaine on parle pizza ! 🍕
Pas de pizza littéralement, même si j'adore ça, mais de la pizza comme parabole des leçons de vie et des enseignements qu'on reçoit. 🎁
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Dans l'épisode de cette semaine, je partage avec vous une façon de regarder les situations qui permet de les éclairer d'une manière vraiment intéressante. 🔦
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Dans l'épisode de cette semaine, on parle de la valeur et des bénéfices de tenir un carnet, un de mes sujets de passion personnelle. 🤗
Il s'agit tout simplement de prendre l'habitude, au quotidien ou quasi quotidiennement, de noter quelques pensées sur un carnet. 📓
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Aujourd'hui, je vous parle d'une pratique qui n'a l'air de rien, qui ne coûte rien et ne demande vraiment pas beaucoup d'effort, mais qui, si on l'adopte, peut avoir des effets bénéfiques renversants. 💫
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Je vous propose cette semaine un outil très utile pour recadrer les situations qui nous paraissent pénibles ou défavorables. 😵
Ça consiste à essayer de compléter la phrase "C'est bien parce que…” pour trouver l’élément positif qui brille dans la poussière. 💎
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Dans la vie quotidienne, si vous y prêtez attention, vous remarquerez qu'on formule des jugements à tout bout de champ, dans notre tête ou dans nos conversations. 🙊
Ce sont des jugements qui sont rapides, ils jaillissent en une fraction de seconde, et c'est souvent inconscient, c'est-à-dire qu'on les formule sans même s'apercevoir qu'il s'agit de jugements. ⚡️
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