Change ma vie : Outils pour l'esprit
(115) Développez votre vocabulaire émotionnel

(115) Développez votre vocabulaire émotionnel

La Palette des émotions

Inscrivez-vous pour obtenir gratuitement une liste très complète des émotions possibles, pour mieux décrire votre ressenti :

Une des clés principales pour mieux vivre vos émotions, c'est de savoir les identifier et les nommer. Pourtant, la plupart d'entre nous avons un vocabulaire émotionnel très limité ! Cette semaine, je vous explique comme développer l’étendue et la richesse de votre vocabulaire émotionnel, pour mieux vous connecter à vos émotions et les accueillir plus facilement. 

~~~       

Notes de l’épisode        

Besoin d'aide pour mieux gérer votre vie émotionnelle ? Cela fait partie du travail que l'on fait au sein du programme de coaching que je propose aux femmes qui travaillent et qui ont de jeunes enfants. Pour en savoir plus : http://changemavie.com/coaching   

Change ma vie, épisode 47 : L’Accueil des émotions 

Change ma vie, épisode 46 : Le Flot de pensées  

~~~ 

Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir.

Je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie ci-dessous : je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

(Réalisation : Musique pour l'imaginaire)

(116) La Colère 

(116) La Colère 

(114) Le bouton "pause"

(114) Le bouton "pause"