(289) Émotion ou Jugement masqué ?
“Je me sens trahi·e / blessé·e / abandonné·e / humilié·e…”. Ces façons dont vous vous sentez… ne sont pas des émotions. Vous avez l’impression d’exprimer votre ressenti émotionnel mais c’est tout autre chose que vous mettez en lumière.
C’est Béatrice Bonniot, coach de l’équipe Change ma vie, qui vous explique dans l’épisode 289 ce que signifient réellement ces tournures de phrases que l’on emploie fréquemment. Vous allez être surpris·e !
Écoutez cet épisode pour :
Développer une analyse fine de vos émotions ;
Reprendre les commandes de votre expérience émotionnelle ;
Prendre conscience de comment vous vous sentez vraiment.
Notes de l’épisode :
Si vos émotions ne sont pas toujours claires pour vous, que vous avez du mal à les identifier et les comprendre, nous avons une Thématique entière dédiée à ce sujet dans notre programme de coaching en ligne. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
À écouter aussi :
Épisode 4 : Le Modèle de Brooke
Épisode 115 : Développez votre vocabulaire émotionnel
Épisode 281 : La Culpabilité : questions-réponses
À découvrir aussi :
La Palette des émotions humaines
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