La Résilience émotionnelle (Rediffusion)
Est-ce qu’il vous arrive d’être envahi·e par des émotions dont vous n’arrivez pas à vous débarrasser ensuite, malgré vos efforts pour “passer à autre chose” ? Pas de panique, c’est simplement que vous avez besoin de développer votre résilience émotionnelle. Dans cet épisode, je vous explique comment acquérir cette compétence qui a changé ma vie.
Écoutez cet épisode pour :
Développer votre capacité à apaiser vos émotions désagréables ;
Comprendre le contour de vos émotions et en tirer des conclusions utiles pour vous ;
Choisir la façon dont vous souhaitez vous sentir malgré les événements de vos journées ;
Devenir le·la chef·fe d’orchestre de vos émotions.
Notes de l’épisode :
Téléchargez dès aujourd’hui La Palette des émotions humaines pour mieux comprendre et mieux accueillir vos émotions !
Besoin d'aide pour mieux gérer votre vie émotionnelle ? C’est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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