Est-ce qu’il vous arrive d’être envahi·e par des émotions dont vous n’arrivez pas à vous débarrasser ensuite, malgré vos efforts pour “passer à autre chose” ? Pas de panique, c’est simplement que vous avez besoin de développer votre résilience émotionnelle. Dans cet épisode, je vous explique comment acquérir cette compétence qui a changé ma vie.

Écoutez cet épisode pour :

  • Développer votre capacité à apaiser vos émotions désagréables ;
  • Comprendre le contour de vos émotions et en tirer des conclusions utiles pour vous ;
  • Choisir la façon dont vous souhaitez vous sentir malgré les événements de vos journées ;
  • Devenir le·la chef·fe d’orchestre de vos émotions.

Notes de l’épisode :

Téléchargez dès aujourd’hui La Palette des émotions humaines pour mieux comprendre et mieux accueillir vos émotions !

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