Le problème principal avec les injonctions sociales est la pression et l’obligation de se conformer à des normes et des attentes souvent artificielles ou restrictives imposées par la société. Ces injonctions peuvent influencer tous les aspects de votre vie : apparence physique, comportement, carrière, relations et choix de vie. Elles peuvent créer un sentiment d’insatisfaction, de malaise et de perte d’authenticité.
C’est Yaël Morag, coach de l’équipe Change ma vie, qui vous explique tout sur ces règles imaginaires et vous aide à vous en détacher (si vous le souhaitez) dans l’épisode de cette semaine.
Écoutez l’épisode 292 pour comprendre :
- Pourquoi il est si difficile de se défaire des injonctions ;
- Le vrai problème avec les règles imaginaires ;
- Les clés pour vous aider à déconstruire les injonctions ;
Notes de l’épisode :
Besoin d’aide pour apprendre à identifier puis vous détacher des règles imaginaires ? C’est une des compétences que nous vous enseignons au sein de notre programme de coaching en ligne. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
Meijer
Superbe présentation et explication de Yaël. J’ai fait 18 mois de coaching avec vous et … ma vie a réellement changé! J’écoute très souvent le podcast du jeudi quand le sujet m’intéresse. J’avais déjà travaillé sur les règles imaginaires, mais Yaël sait magnifiquement présenter le sujet, et j’ai eu grand plaisir à l’entendre décrire la démarche: le pourquoi et le comment.
Le rythme est paisible, les exemples très pertinents, le petit résumé à la fin tombe à pic. Comme toujours avec vous, on ressent cet élan qui nous lance confiant dans le changement. Merci du fond du cœur.