Il vous arrive sans doute régulièrement de ressentir une vive montée d’émotion, un “coup de stress” suite à un événement extérieur. Cette semaine, je vous explique comment désamorcer en premier lieu cette réaction de stress, pour pouvoir gérer correctement l’événement extérieur.
Notes de l’épisode
Besoin d’aide pour mieux gérer votre ascenseur émotionnel ? C’est un des axes majeurs du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching