Vous avez l’impression d’absorber les émotions des autres et ça vous pèse au quotidien ? Je vous comprends. Je me suis longtemps sentie comme une éponge émotionnelle, sans pouvoir y faire quoi que ce soit. Tout a changé quand j’ai découvert le principe de l’indépendance émotionnelle.
Ce concept est central dans l’approche Change ma vie, il a changé ma vie et celle des membres de notre programme et vous êtes nombreux·ses à vouloir vous l’approprier. Pour vous y aider, Claire, coach de vie certifiée et responsable des Opérations au sein de Change ma vie répond aux questions que vous nous avez le plus posées.
Merci à tous·tes pour votre participation et vos nombreux messages ! Tenez-vous informé·e des prochains épisodes de questions-réponses juste ici : https://changemavie.com/inscription.
Écoutez l’épisode 297 pour :
- Appliquer l’indépendance émotionnelle à vos situations de vie ;
- Comprendre la différence entre indépendance émotionnelle et indifférence ;
- Apprendre à accompagner vos enfants dans l’accueil de leurs émotions.
Notes de l’épisode :
Besoin d’aide pour mettre en pratique le concept d’indépendance émotionnelle ? Téléchargez le livret gratuit que nous avons créé pour vous : https://changemavie.com/cahier
