(251) Fatigue physique, fatigue émotionnelle

Je suis fatigué·e. Que celui ou celle qui n’a jamais dit, ou pensé, ça me jette la première pierre. Nous avons tou·te·s une idée des effets de la fatigue sur nous, de ce que l’on ressent quand on a besoin de repos. Mais êtes-vous capables d’en identifier clairement la cause, de conserver votre élan dans ces moments de fatigue et de prendre le repos dont vous avez besoin quand vous en avez besoin ? Dans cet épisode, je partage avec vous des outils pour que la fatigue ne soit plus un problème dans votre vie.

Écoutez cet épisode pour :

• Identifier précisément votre type de fatigue ;

• Apprendre à gérer la fatigue émotionnelle ;

• Réussir à vous reposer quand c’est nécessaire ;

• Ne pas laisser la fatigue vous freiner en direction de vos objectifs.

Notes de l’épisode :

Téléchargez dès aujourd’hui La Palette des émotions humaines pour mieux comprendre et mieux accueillir vos émotions !

Si vous voulez notre aide pour évaluer le mode de vie qui vous conviendrait, pour vous aider à identifier quelles sont vos attentes envers vous-même, si elles sont réalistes, et comment les ajuster, nous sommes là pour ça. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

À écouter aussi :

Épisode 245 : Comment rebondir après un échec ?

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