Les émotions sont un peu la météo de notre vie ; ce sont elles qui font que nos journées nous semblent bonnes ou mauvaises. Dans cet épisode de Change ma vie, on va explorer avec précision ce moteur des émotions : pourquoi il faut se méfier (un peu) des émotions positives et comment cesser (complètement) d’avoir peur des émotions négatives.
Jenifer
J’ai adoré celui ci.
J’ai découvert une nouvelle façon de parler des émotions, et d’arriver à les apaiser 🙂
Nikolas
Merci pour ce podcast, ça fait du bien, ça aide à comprendre des choses et à avoir moins peur en effet 🙂
Bri
Bonjour, Je viens de decouvrir vos podcast et c’est tres enrichissant Par contre , dans celui ci, vous différenciez totalement sensations et emotions Mais une émotion negative s’exprime souvent par une sensation désagréable dans le corps (oppression, maux de ventre…)
Serme
Bonjour j’ai découvert vos podcasts il y a environ un mois. Ç’est pour moi extraordinaire. Du coup je reprends tout depuis le début. Merci pour tout ces outils.
Josée
Bonjour,
C’est bon de pouvoir reconnaitre nos émotions et prendre conscience, de leur parler et des les gérer.
Ça désamorce vraiment.
Merci de nous partager tes outils
mc gilchrist
je ne suis pas encore certaine de la facon dont il faut utiliser tout ce matériel que vous proposer.
Siebert
Bonjour vos messages sont très clairs et je vais appliquer votre méthode. Merci pour vos podcasts