Pour bien entrer dans l’été, je vous recommande des livres pour votre bibliothèque de développement personnel !
Cette semaine, je vous parle du livre lumineux de Byron Katie « Aimer ce qui est » et de la série de quatre questions simples qu’elle propose pour se libérer des pensées qui ne nous sont pas utiles et dont on ne veut plus.
Notes de l’épisode
Plus d’informations sur mon offre de coaching
Loving What Is, de Byron Katie
Aimer ce qui est, de Byron Katie
Le site de Byron Katie
Change ma vie, épisode 4 : Le Modèle de Brooke
Change ma vie, épisode 10 : 4 Exemples du modèle de Brooke
Change ma vie, épisode 11 : Le Miroir des autres
Change ma vie, épisode 46 : Le Flot de pensées
Roderick
Thanks for posting thiss
Françoise
bonjour,
je trouve la phase de retournement très difficile pour formuler les 3 questions à se poser ..bien que comprenant l’exemple je ne suis pas certaine que j’aurais su les formuler ainsi.
comment faire ..comment être guidé pour se poser les bonnes questions ? j’imagine que c’est en pratiquant que ça devient plus facile… contente de voir que je parviens à appliquer ce cheminement pour me libérer de mes pensées !!..et de constater que ça marche !! moins exigeante et plus bienveillante avec les autres…: si ils ne sont aps ce que j’attends d’eux à mon image c’est qu’ils ne le peuvent aps et que ça n’est pas fait exprès…c’est à moi de mieux me positionner et moins donner pour me préserver…
merci pour tous ces podcasts que je découvre depuis peu mais qui m’accompagnent au quotidien et m’aident énormément pour lever mes croyances… comprendre pourquoi je réagis et souffre alors quil est si simple en travaillant sur soi de parvenir à plus de sérénité !!!