Avez-vous déjà ressenti un sentiment de honte tel que vous avez eu envie de vous cacher tout·e entièr·e dans un endroit où personne ne pourrait vous retrouver ? Plutôt que chercher le trou de souris le plus proche, je vous propose cette semaine d’apprivoiser la honte : pourquoi et comment se manifeste-t-elle, et comment s’en défaire ?

Notes de l’épisode

Besoin d’aide pour appliquer cette idée ? C’est précisément notre mission en tant que coaches de vous aider à y arriver. Pour en savoir plus sur notre programme de coaching Change ma vie : Mode d’emploi, rendez-vous ici : https://changemavie.com/coaching

À écouter également :

Le pouvoir de la vulnérabilité – Brené Brown – Ted talk
Le pouvoir de la vulnérabilité : La vulnérabilité est une force qui peut transformer votre vie, de Brené Brown