Parlons méditation, deuxième partie ! La clé d’une pratique régulière et épanouissante, c’est d’essayer différents styles de méditation, de voir ce qui nous parle le plus, et même de varier les plaisirs selon les jours et les envies. Dans cet épisode, je vous donne quelques pistes et outils qui m’ont été utiles, pour vous encourager à vous lancer !

Notes de l’épisode :

Change ma vie, épisode 6 : Méditation, pourquoi oui, pourquoi non

Ma méditation chantée : I am the light of the soul
(Les paroles signifient : je suis la lumière de l’âme, je suis abondance, je suis beauté, je suis joie, je suis, je suis.)