C’est elle qui me permet de diriger ma vie personnelle et professionnelle dans le sens qui me plaît.

Cette ressource infiniment précieuse, ce trésor, c’est mon attention, et elle est constamment menacée par cette culture de l’interruption permanente dans laquelle nous vivons toutes et tous.

Cette semaine, je vous confie ma méthode en trois temps pour protéger mon attention. Vous pouvez l’adopter telle quelle ou vous en inspirer pour construire votre propre routine anti-distraction.

Écoutez l’épisode 351 pour :

  • Clarifier ce à quoi vous voulez consacrer votre attention et votre temps ;
  • Sortir de l’éparpillement et vous prémunir des distractions quotidiennes ;
  • Découvrir des outils concrets pour protéger, diriger et maîtriser votre attention.

Notes de l’épisode :

Maîtriser votre attention, c’est reprendre le pouvoir sur la concrétisation de vos projets. Si vous arrivez au bout de ce que vous pouvez mettre en place seule, rejoignez le coaching Change ma vie. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching/