Si je vous demandais de citer les trois émotions que vous ressentez le plus au quotidien, l’agacement en ferait-il partie ?
Que ce soit l’agacement envers les autres ou envers vous-même, cette émotion assez pénible à ressentir surgit quand la réalité ne correspond pas à vos attentes. Vivre avec cette tension constante peut rapidement devenir épuisant (sans compter l’impact que ça a sur vos relations).
Dans cet épisode, vous allez découvrir pourquoi l’agacement se manifeste, ce qu’il révèle sur vous, et comment vous en défaire, sans y résister.
Écoutez l’épisode 346 pour :
- Comprendre d’où vient vraiment votre agacement
- Découvrir 4 étapes simples pour gérer votre agacement
- Comprendre le besoin qui se cache derrière votre agacement
Notes de l’épisode : Vos émotions prennent souvent les rênes de vos réactions, et vous en souffrez ? Il est temps de découvrir le pouvoir de l’indépendance émotionnelle. Pour ça, téléchargez gratuitement le Cahier de l’indépendance émotionnelle en CLIQUANT ICI.
