Le Cahier de
l'indépendance
émotionnelle
Si vous avez l'impression d'être trop sensible, si vous vous sentez parfois coincé·e dans un ascenseur émotionnel qui monte et qui descend sans prévenir, si vous voulez mieux comprendre et mieux gérer vos émotions, le Cahier de l'indépendance émotionnelle est pour vous !
Ce livret gratuit vous apprendra, à travers des exemples et des mises en pratique très simples :
En quoi consiste l’indépendance émotionnelle ;
Comment utiliser le bouton "pause" avant de réagir aux situations qui se présentent à vous ;
Comment cesser de vous sentir comme une éponge face aux émotions des autres.
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