Est-ce que vous placez systématiquement les intérêts des autres au-dessus des vôtres ? Et est-ce que vous en souffrez ? Si c’est le cas, pas de panique. Se mettre consciemment à l’écoute de ses propres besoins et y répondre demande un peu d’entraînement.
Cette semaine, Béatrice Bonniot, coach au sein de l’équipe Change ma vie, vous confie des pistes de réflexion et des outils concrets pour mieux identifier, connaître et nourrir vos propres besoins.
Écoutez l’épisode 306 pour :
- Vous reconnecter à votre corps et à vos besoins ;
- Comprendre ce que vos émotions vous disent sur vos besoins ;
- Apprendre à exprimer vos besoins à votre entourage.
Notes de l’épisode :
Si vous avez envie d’être accompagné·e pour apprendre à nourrir vos besoins et à mieux comprendre ceux de votre entourage, c’est exactement ça qu’on aide les membres de notre programme de coaching à faire. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
