(116) La Colère

Ah cette satanée colère ! L'émotion qui nous fait ressembler à une cocotte-minute prête à exploser… Comment faire quand elle survient ? Quand est-elle utile, quand vaut-il mieux s'en affranchir ? Cette semaine, on examine le mécanisme de la colère pour mieux la comprendre, et gagner en sérénité. 

Notes de l’épisode :

Téléchargez dès aujourd’hui La Palette des émotions humaines pour mieux comprendre et mieux accueillir vos émotions !

Si la colère se présente souvent dans votre vie et si vous avez besoin d'aide pour la dompter, c’est précisément notre mission en tant que coaches de vous aider à y arriver. Pour en savoir plus sur notre programme de coaching Change ma vie : Mode d'emploi, rendez-vous ici : https://changemavie.com/coaching

À écouter aussi :

Épisode (115) : Développer votre vocabulaire émotionnel 

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