Pour recevoir chaque semaine L’Élan du lundi 🚀, un concentré d’énergie et d’inspiration dans votre boîte mail + le Guide d’écoute 🎧 du podcast pour découvrir les épisodes qui correspondent le mieux à vos questions du moment, inscrivez-vous gratuitement en cliquant le bouton ci-dessous :
Savez-vous que le cerveau est une machine à interpréter ce qu’on lui donne à voir et à entendre ? Prêtez-vous attention à ce que vous laissez entrer dans votre cerveau ? Choisissez-vous avec soin ce dont vous l'alimentez ? Aujourd’hui, je vous aide à évaluer ce à quoi vous l’exposez, et si le résultat vous plaît.
Lire la suiteAvez-vous envie d'être plus connecté·e à votre intuition, d'entendre plus clairement cette petite voix intérieure qui vous dit ce qui est bon pour vous ? Cette semaine, je vous propose un outil précieux qui va vous permettre de reconnaître petit à petit les messages que votre intuition vous envoie au quotidien pour mieux les prendre en compte.
Lire la suiteVous arrive-t-il de vous interroger ou de vous rassurer sur la normalité de tel ou tel comportement, de telle ou telle façon d'aborder les situations ? C'est normal 😁mais ce n'est pas forcément la piste la plus intéressante pour avancer.
Lire la suitePour se remettre dans le bain de la rentrée, un message court mais juteux.
Lire la suiteComment accéder à notre intuition, à cette partie de nous qui est sereine et paisible en toute circonstance, mais qu'on a souvent reléguée sur la banquette arrière de notre vie, voire même (oups !) dans le coffre ?
Lire la suiteSavez-vous à quel point il est important de pouvoir compter sur soi ? Ça consiste à tenir ses engagements envers soi-même, et être toujours son meilleur allié.
Lire la suitePour la plupart d'entre nous, notre opinion de nous est calquée sur ce que nous renvoient les autres, et on est ballotté au gré des opinions des uns et des autres. Un jour c'est bien, un jour ça ne va plus, c'est le dernier qui a parlé qui a raison, sans qu'on ait aucune sorte de maîtrise.
Lire la suitePremière stratégie pour s'aimer mieux : prêter attention à la façon dont on se parle intérieurement. Comment fait-on pour identifier les pensées qu'on a sur soi, comment les interpréter, et comment faire pour les adoucir ?
Lire la suiteComment fait-on pour s'aimer mieux ? C'est quoi l'amour de soi ? Ça tombe du ciel ou ça se travaille ? Et si on veut y travailler, on s'y prend comment ?
Lire la suiteLes effets de miroir sont multiples dans nos rapports avec les autres, et dans cet épisode de Change ma vie, on se penche sur le miroir des reproches.
On a souvent une liste plus ou moins longue de jugements sur les gens qui nous entourent. Qu'est-ce qu'on peut en apprendre en retour sur nous, et comment fait-on pour dépasser ces reproches et s'en libérer ?
Lire la suite
