Change ma vie : Outils pour l'esprit
(114) Le bouton "pause"

(114) Le bouton "pause"

Ah, le fameux bouton "pause" ! On est nombreux·ses à le chercher, mais beaucoup moins à le trouver et à réussir à appuyer dessus. 😅 C'est pourtant indispensable pour aborder son quotidien sereinement, sans se sentir dépassé·e par ses émotions et sans avoir des réactions qu'on regrette après. Cette semaine, je vous explique comment trouver votre bouton "pause" et comment l'utiliser au mieux. 

~~~       

Notes de l’épisode        

Besoin d'aide pour mettre en place les outils et enseignements proposés sur Change ma vie ? Toutes les informations sur le programme de coaching que je propose aux femmes qui travaillent et qui ont de jeunes enfants : http://changemavie.com/coaching   
 

Change ma vie, épisode 4 : Le Modèle de Brooke 

~~~ 

Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir.

Je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie ci-dessous : je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

(Réalisation : Musique pour l'imaginaire)

(115) Développez votre vocabulaire émotionnel

(115) Développez votre vocabulaire émotionnel

(113) Mieux entendre votre intuition

(113) Mieux entendre votre intuition