(244) Les émotions sont-elles contagieuses ?

Comment faire pour ne pas absorber les émotions des autres ? Comment rester l’unique créateur·rice de nos émotions ? Dans cet épisode, je partage avec vous les clés pour reprendre les rênes de votre gestion émotionnelle.

Écoutez cet épisode pour :

• Apprendre à ne pas laisser les émotions des autres influer sur les vôtres ;

• Comprendre la puissance de l’indépendance émotionnelle dans votre vie ;

• Changer votre relation à vos émotions pénibles ;

• Savoir comment reprendre le pouvoir sur vos émotions.

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Notes de l’épisode :

Avoir l’impression de ne pas être maître·sse de ses émotions et avoir peur de se confronter aux émotions des autres, sont deux des difficultés rencontrées quand on parle de gestion des émotions. Apprivoiser ses émotions est une des thématiques phares du programme de coaching que nous vous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

À écouter aussi :

Épisode 110 : Le 50/50 de la vie

Épisode 13 : La Science des émotions

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