Ça vous dirait de mettre fin à toutes ces anticipations négatives, les « et si…? » qui vous tournent dans la tête et qui vous plombent ?
Cette semaine, on se penche sur les mécanismes de l’inquiétude, pour comprendre comment les dénouer, et dégager de l’espace mental pour des trucs un peu plus intéressants…
Notes de l’épisode
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Michaela
Un grand merci, Clotilde , pour ce podcast et cette épisode. Vous tenez votre promesse et donnez des outils concrets et précis pour mieux comprendre notre cerveau. C’est avec énormément de plaisir que je l’écoute depuis quelques semaines et à chaque fois je commence à mieux comprendre pourquoi je me sens d’une telle ou telle façon et comment en sortir. Merci du fond du cœur! Michaela