Change ma vie : Outils pour l'esprit
(074) L'Inquiétude

(074) L'Inquiétude

Ça vous dirait de mettre fin à toutes ces anticipations négatives, les "et si…?" qui vous tournent dans la tête et qui vous plombent ?

Cette semaine, on se penche sur les mécanismes de l'inquiétude, pour comprendre comment les dénouer, et dégager de l'espace mental pour des trucs un peu plus intéressants…

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Notes de l'épisode

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(Réalisation : Musique pour l'imaginaire)

(075) L'anxiété

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(073) Les Bonnes Questions

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