(326) Comment gérer les fluctuations d’énergie

Valène travaille à son compte et comme de nombreuses personnes qui ont à cœur de développer leur activité, elle a du mal à s'accorder du repos. Le problème, c’est que cette résistance a un prix : plus de fatigue, et (beaucoup) moins de plaisir au quotidien dans son travail. 

C'est une difficulté qui est très répandue et l'explosion des cas de burn-out professionnel ou d'épuisement familial en est une illustration flagrante et bien sûr préoccupante. C'est pour dénouer cette difficulté que Valène a voulu se faire coacher et je suis heureuse de vous donner accès à notre échange cette semaine sur le podcast. 

On y aborde une question centrale : comment gérer nos fluctuations d'énergie et s'accorder le repos dont on a besoin, tout en faisant face à nos responsabilités ?

Écoutez l’épisode 326 pour : 

• Concilier vos ambitions et votre besoin de repos ;

• Retrouver du plaisir dans votre quotidien ;

• Découvrir la puissance du coaching.

Notes de l’épisode :

Besoin d'aide pour mettre en place un mode de vie compatible avec votre bien-être et vos ambitions ? Nous pouvons vous y aider à travers notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

À écouter aussi :

Épisode 251 : Fatigue physique, fatigue émotionnelle 

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