Les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas, et vous ressentez déjà un mélange de stress et d’appréhension ? Si c’est le cas, rassurez-vous, vous n’êtes pas seul·e.
Cette période marquée par des rassemblements fréquents et une pression constante de disponibilité peut être particulièrement difficile pour les personnes introverties.
Et si cette année, vous osiez passer les fêtes à votre façon et à votre rythme ? Vivre des fêtes qui vous ressemblent et sans finir sur les rotules, c’est possible. Je vous livre mes 5 conseils concrets pour y arriver dans ce nouvel épisode.
Écoutez l’épisode 354 pour :
- Préserver votre énergie pendant les fêtes ;
- Faire preuve de courage relationnel pour exprimer vos limites ;
- Profiter des fêtes et de votre entourage sans vous suradapter.
Notes de l’épisode :
La perspective d’exprimer vos limites ou de décliner une proposition pendant les fêtes vous donne des sueurs froides ? Apprenez à conduire une conversation difficile en téléchargeant le livret spécial qu’on a conçu pour vous : changemavie.com/conversation
