Un facteur clé de votre bien-être est votre capacité à identifier vos besoins et à y répondre au quotidien. Pourtant, nous sommes nombreux·ses à ignorer ce dont nous avons réellement besoin, ou à négliger l’attention que nos besoins méritent.

Dans cet épisode, je vous guide à travers 10 questions simples et puissantes pour faire le point sur vos besoins et commencer à les combler.

Écoutez l’épisode 357 pour :

  • Comprendre pourquoi il est si difficile d’identifier vos besoins ;
  • Prendre la mesure de l’impact de cette déconnexion sur votre bien-être ;
  • Découvrir les premières étapes pour répondre à vos besoins.

Notes de l’épisode :

Pour lever les obstacles qui vous privent de mettre vos besoins au cœur de votre vie, démarrez le coaching : changemavie.com/coaching

Les 10 questions clés pour évaluer vos besoins mentionnées dans l’épisode :

  1. Vous reposez-vous suffisamment ?
  2. Prenez-vous du plaisir sensoriel au quotidien ?
  3. Vivez-vous des moments de joie et de fun ?
  4. Exprimez-vous vos émotions facilement ?
  5. Vous sentez-vous écouté·e et compris·e ?
  6. Ressentez-vous un sentiment d’appartenance ?
  7. Êtes-vous stimulé·e intellectuellement et créativement ?
  8. Faites-vous place au confort et à la chaleur dans votre vie ?
  9. Appréciez-vous qui vous êtes ?
  10. Ce que vous faites a-t-il du sens pour vous ?