Embrasser les cycles : comprendre les saisons de votre vie, de vos projets et de votre énergie

Vous avez peut-être l’impression de ne plus avoir la même énergie qu’avant.

Ce qui vous portait autrefois vous demande aujourd’hui plus d’efforts. L’élan est moins spontané, la motivation plus fragile, et vous vous demandez si quelque chose ne cloche pas.

Et si ce que vous vivez n’était pas un dysfonctionnement, mais une phase naturelle de votre cycle ?

Dans cet épisode de Change ma vie, on explore comment la notion de cycle — omniprésente dans la nature — s’applique aussi à nos projets, à nos relations, à nos journées, à nos carrières, et plus largement à nos vies.

Comprendre la cyclicité de la vie et des projets

Dans la nature, tout fonctionne par cycles. Les saisons se succèdent : le printemps, l’été, l’automne et l’hiver. Aucune n’est permanente, aucune n’est inutile, et aucune ne peut être évitée sans conséquences.

Pourtant, dans nos vies personnelles et professionnelles, on a tendance à valoriser uniquement certaines phases : celles de croissance, d’élan, de visibilité et de production. On cherche à rester “en été” le plus longtemps possible.

Cet épisode vous propose de changer de regard et de reconnaître que :

  • la baisse d’énergie n’est pas un échec
  • le ralentissement n’est pas une régression
  • le repos n’est pas une perte de temps

Les quatre saisons d’un cycle : printemps, été, automne, hiver

À travers la métaphore des saisons, vous découvrez comment identifier la phase que vous traversez actuellement.

Le printemps correspond aux débuts : l’émergence d’idées, les premiers pas, l’enthousiasme fragile mais porteur de promesses.

L’été est la phase d’expansion : l’énergie est haute, les efforts portent leurs fruits, la production et la visibilité sont maximales.

L’automne marque le ralentissement : ce qui fonctionnait auparavant s’essouffle, une phase de bilan, de tri et de réajustement devient nécessaire.

L’hiver est la phase de repos et de régénération : extérieurement, il semble ne rien se passer, mais intérieurement, les conditions du cycle suivant se préparent.

Pourquoi résister à un cycle mène à l’épuisement

On vit dans une société qui valorise la performance continue et l’énergie haute. Résultat : lorsque l’on entre en automne ou en hiver, on se juge, on s’inquiète, et on cherche à forcer le passage vers l’action.

Cet épisode montre pourquoi cette résistance est souvent ce qui conduit à :

  • l’épuisement émotionnel
  • la perte de sens
  • la sensation d’être bloqué·e ou “en panne”

Accepter la phase que vous traversez, au contraire, permet de préserver votre énergie et de préparer la suite.

Appliquer la notion de cycle à votre vie personnelle et professionnelle

La cyclicité ne concerne pas seulement les projets. On l’observe aussi :

  • dans le déroulé de vos journées (éveil, activité, ralentissement, sommeil)
  • dans vos relations personnelles ou professionnelles
  • dans votre carrière ou la vie d’une entreprise

Comprendre ces cycles aide à prendre des décisions plus justes, à ajuster ses attentes envers soi-même, et à cesser de se comparer à des périodes passées qui ne correspondent plus à la saison actuelle.

Embrasser l’automne et l’hiver pour préparer le printemps

Le message central de cet épisode est simple :

plus on embrasse la phase que l’on vit aujourd’hui — même si elle ressemble à un automne ou à un hiver — plus on crée les conditions d’un renouveau authentique.

Le repos, le vide, la jachère et le ralentissement ne sont pas des signes d’échec. Ce sont des passages nécessaires pour que de nouvelles idées, de nouveaux projets et de nouvelles envies puissent émerger.

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